Calor Termometro 37 KAM0750
Termómetro marcando 37 grados, en el entorno del Acueducto de Segovia./ KAMARERO

La provincia de Segovia, al igual que buena parte del territorio español, se encuentra desde hoy en alerta por la primera ola de calor del verano, que probablemente se prolongará hasta principios de la próxima semana y que dejará temperaturas por encima de los 37 grados en Segovia y de hasta 44 grados en el sur de la Península, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Ante este episodio de calor sofocante, el Ayuntamiento de la capital segoviana ha pedido a sus vecinos que tomen precauciones para evitar los golpes de calor, al tiempo que ha recordado que está totalmente prohibido hacer barbacoas, paellas y todo tipo de comidas campestres para las que se requiera el uso del fuego, así como el alzamiento de tracas o fuegos artificiales.

Durante las próximas horas se van a registrar temperaturas en Segovia que superarán los 37º las máximas y por encima de los 20º las mínimas, temperaturas que irán en aumento según se acerque el fin de semana. Precisamente, en la jornada del jueves 12 será cuando comenzará a apretar más el calor, aunque no será hasta el viernes cuando las temperaturas podrían superar los 40 grados en amplias zonas de la mitad sur, este y centro de la Península y en puntos de Baleares.

Para hacer frente al creciente riesgo de incendios, motivo por el que se ha declarado la alerta de riesgo de incendios forestales en toda la Comunidad desde hoy hasta el lunes, el Servicio de Extinción de Incendios de la capital ha aumentado tanto los recursos humanos como los materiales. Así, a diario permanecerán seis bomberos de guardia, además de otros cinco profesionales en guardia localizada mediante teléfono que están a disposición de cualquier servicio que requiera de su intervención.

Recomendaciones

Los niños y los mayores son los grupos de población más vulnerables, por eso deben extremar las precauciones. Los pequeños deben ir siempre bien protegidos de la exposición a los rayos UVA y los bebés siempre deben permanecer a la sombra. Antes de los 4 años no deben exponerse al sol.

En general para protegernos del calor en los días en los que las temperaturas son especialmente altas se recomienda evitar salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde), beber más líquidos, sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos, evitar comidas copiosas, tome verduras y frutas. Comer menos cantidad y más veces al día, no tomar comidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas, reducir la actividad física, descansar con frecuencia a la sombra, usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares y permanecer en espacios ventilados o acondicionados. Cuando se esté en la casa hay que utilizar las habitaciones más frescas.

Resultará muy útil bajar las persianas y cerrar las ventanas durante el día, y abrirlas por la noche para ventilar; mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación. Cuando se estacione el coche nunca deben permanecer en el interior, con las ventanillas cerradas, los niños ni los ancianos.

Si a pesar de todo se produce un golpe de calor (algunos de los síntomas son dolor de cabeza, mareo y aturdimiento, sudor excesivo, sed intensa o calambres en piernas y brazos) la primera recomendación es llamar a emergencias sanitarias –al 112- y colocar al enfermo en un lugar a la sombra. Si está consciente se le debe poner con la cabeza ligeramente elevada y ofrecerle abundante agua, y refrescarle con agua fría, hielo o con toallas, ropa o paños mojados, sobre todo la cara y las axilas. No se le debe meter en la bañera para enfriarle. Si está inconsciente se le debe tumbar de lado, con las piernas flexionadas, nunca se le debe intentar que beba y es imprescindible buscar asistencia médica porque toda víctima de un golpe de calor lo necesita.

En caso de incendio…

De producirse un incendio, hay que tener en cuenta que cuando éste sea de pequeñas dimensiones se puede intentar apagar con ramas o rastrillos. Si las llamas se extienden la mejor forma de sofocarlo es mediante cortafuegos o zanjas para eliminar la cubierta vegetal.

En todo caso, cuando se detecte un incendio se debe llamar al servicio de emergencias, es decir, marcar el 112 o el 921 42 22 22. En estas situaciones se aconseja no salir corriendo de forma alocada, no huir del fuego ladera arriba, vigilar la dirección del viento, y respirar siempre con un pañuelo húmedo tapando la boca y la nariz.